Fitbit

Fitbit-sovelluksella näet kokonaiskuvan terveydestäsi ja kuntoilustasi. Löydä helppoja tapoja liikkua enemmän, nukkua paremmin, stressata vähemmän ja syödä terveellisemmin. Seuraa edistymistäsi ja paranna elämäntapojasi kokonaisvaltaisesti. Fitbit mullistaa tapasi seurata hyvinvointiasi, yhdistäen saumattomasti terveyden, kunnon ja unenlaadun yhdeksi intuitiiviseksi kokonaisuudeksi. Aseta henkilökohtaisia tavoitteita, jotka kehittyvät kanssasi, ja löydä inspiraatiota monipuolisista harjoituksista keholle ja mielelle. Tarkastele edistymistäsi helposti ja vertaile tuloksiasi ystävien ja perheen kanssa pitääksesi motivaation korkealla. Yhdistämällä Fitbitin puettavaan laitteeseen, kuten Fitbit-seurantalaitteeseen tai Wear OS by Google -älykelloon, saat kattavan kuvan aktiivisuudestasi, unestasi, ravinnostasi ja stressitasoistasi – ja näet, miten kaikki nämä palaset loksahtavat paikoilleen.

Fitbit sytyttää liikkumisen ilon. Seuraa askelia ja etäisyyttä suoraan puhelimellasi tai sukella syvemmin aktiivisuuteen Fitbit-laitteen avulla, seuraten sykettäsi, aktiivisuusminuutteja ja poltettuja kaloreita. Fitbit toimii henkilökohtaisena kuntoilukumppina, tarjoten laajan valikoiman ääni- ja videoharjoituksia kotiin – olipa lajisi sitten HIIT, jooga tai voimaharjoittelu. Ymmärrä sydämesi terveyttä seuraamalla sykettäsi ympäri vuorokauden ja tarkkailemalla leposykkeen ja harjoitusalueiden trendejä. Sukella syvemmälle unen maailmaan, analysoi unesi vaiheita ja laatua, ja hyödynnä muistutuksia säännölliseen unirytmiin. Hallitse stressiä ja paranna mielialaa rauhoittavilla mindfulness- ja meditaatioharjoituksilla. Aseta ravitsemustavoitteita ja seuraa syömisiäsi, juomiasi ja ravintoaineiden saantia, optimoiden painonhallintaasi ja yleistä hyvinvointiasi.

Nosta hyvinvointimatkasi seuraavalle tasolle Fitbit Premiumin avulla, joka avaa oven syvällisempiin oivalluksiin ja henkilökohtaiseen ohjaukseen. Ainutlaatuinen Päivittäinen Valmius -piste auttaa sinua ymmärtämään kehosi tarpeita – milloin tehostaa treeniä ja milloin keskittyä palautumiseen, tarjoten samalla juuri sinulle sopivia harjoitusehdotuksia. Sukella laajaan, asiantuntijoiden ohjaamaan harjoituskirjastoon, joka kattaa kaiken voimaharjoittelusta joogaan ja meditaatioon. Syvennä mielenhallintataitojasi kattavalla mindfulness-istuntojen kokoelmalla. Saat yksityiskohtaisen Uniprofiilin ja Unipisteen, jotka paljastavat nukkumistottumustesi salat kuukausittaisten trendien avulla. Fitbit Premium tukee myös ravitsemustavoitteitasi helppojen ja terveellisten reseptien kirjastolla, viimeistellen kokonaisvaltaisen hyvinvointikokemuksesi.